Asesoramiento Psicológico al Corredor

El equipo de Asesoramiento Psicológico al Corredor del V Maratón Internacional  Ciudad de Castellón aprovecha para desearos  que afrontéis la última recta de la preparación con toda la ilusión y motivación posibles para llegar a la cita del próximo día 7 de diciembre con la mejor preparación física y psicológica, y que ello os permita acercaros a vuestros objetivos.

Este año contamos con dos novedades que servirán para optimizar el servicio prestado previamente en el stand, ya que realizaremos por un lado, un seguimiento de la prueba en bicicletas acreditadas con el fin de apoyar al corredor que pueda necesitar nuestros servicios; y por otro lado, una intervención mediante mensajes escritos en el asfalto a lo largo del recorrido, haciendo hincapié en las fases de la prueba donde sea recomendable seguir las claves psicológicas que os pueden ayudar a alcanzar vuestros objetivos.

En el stand que tendremos al lado de la zona de retirada de dorsales podréis recibir una atención más personalizada por parte del personal altamente cualificado en psicología deportiva y/o coaching, y os explicaremos gustosamente cómo sacar mejor partido al material que os ofreceremos o que podéis descargar desde esta web.

Aprovechamos también para facilitaros el enlace del test Podium y el cuestionario previo para aquellos que no puedan acercarse al stand de la Feria del Corredor o prefieran realizarlo desde casa:   http://psicologiadeportiva.net/test/es/cuestionario-castellon

Os  facilitamos unos breves consejos de “puesta a punto”  para llegar mentalmente a la prueba en las mejores condiciones:

Consejos del libro "Correr con cabeza"

Finalmente, el folleto del corredor que será de ayuda para afrontar la prueba con una planificación previa, anticipando posibles dificultades  y manejando herramientas que aportan al corredor una mayor percepción de control sobre su rendimiento.

Folleto Corredor 2014Folleto Corredor 2014

Os esperamos por el stand y poder compartir con vosotr@s los objetivos, ilusiones y experiencias desde el enfoque de la psicología, y que sin duda facilita que esos objetivos puedan hacerse realidad gracias al esfuerzo, la planificación, la constancia y las ganas de superación que cada un@ de vosotr@s habéis mostrado en años anteriores, zancada a zancada o paso a paso hasta la meta.

Y no os perdáis la mesa redonda en la que participarán los atletas Chema Martínez, Carles Castillejo, el médico deportivo Miguel Medina y la entrenadora nacional Lola Peñarrocha. Se hablará de como afrontar psicológicamente un maratón. El moderador será José Enrique Andrés Mata, coordinador jefe del equipo de apoyo psicológico.

Un saludo. Quique Andrés.

La Fundación ‘Trinidad Alfonso’ apuesta por un maratón más sostenible con la campaña ‘Recicla tu Esfuerzo’

121 recicla tu esfuerzo maraton internacionalEsta mañana se ha celebrado la presentación de la acción “Recicla tu esfuerzo”, iniciativa de la Fundación Trinidad Alfonso, del 'V Maratón Internacional 'Ciudad de Castellón' y II 10K que se disputará el próximo 7 de diciembre. En el acto han intervenido Begoña Carrasco, concejal de deportes del Ayuntamiento de Castellón; Alfredo Ares, del Club Atletismo ‘Running Castelló’ así como el director de proyectos de la Fundación Trinidad Alfonso, Fernando Jiménez.

Por parte del Club Atletisme ‘Running Castelló’, Alfredo Ares, ha agradecido “la colaboración e implicación de la Fundación ‘Trinidad Alfonso’, tanto con el medioambiente como con nuestra prueba deportiva y esperamos que la colaboración continúe en años posteriores”.

“Por ese apoyo queremos dar las gracias y concienciar al corredor sobre esta iniciativa ‘Recicla tu Esfuerzo’ y que intenten colaborar con ella utilizando los diferentes puntos de recogida de residuos”, ha indicado Ares.

La concejala de Deportes, Begoña Carrasco, ha destacado que “hoy queremos acercar un aspecto que tiene mucho que ver con la actitud de los deportistas y con los valores del deporte. Eso valores que pueden cambiar nuestro entorno, que pueden contagiar a una sociedad entera”.

“El más importante en el Maratón, el más visible es quizá esa ‘Cultura del Esfuerzo’ que permite a los y las valientes recorrer los más de 42 kilómetros, pero hay muchos más. Y un año más, desde el Patronat d'Esports, desde el Ayuntamiento de Castellón y la organización con el club 'Running Castelló' a la cabeza, queremos agradecer la colaboración de la Fundación 'Trinidad Alfonso”, ha explicado la edila.

Carrasco ha hecho hincapié en que “la Fundación ‘Trinidad Alfonso’ se ha convertido ya en una habitual en las carreras más importantes de toda la Comunitat Valenciana y que no podía faltar en la prueba deportiva más esperada del año en nuestra ciudad, que es el 5º Maratón más importante de España”. “Una colaboración que, como el año pasado, la participación de la Fundación se centrará en la concienciación y la difusión de un mensaje claro “Recicla tu Esfuerzo”. “Porque una carrera tan importante como la nuestra siempre tiene un impacto importante en la ciudad, una huella ecológica, unos efectos en el entorno, porque son muchas las personas y muchos los residuos que se pueden generar antes, durante y después de la carrera”, ha resaltado la concejal.

La edila ha asegurado que “poco podemos presumir de contar con una carrera que tanto aporta deportiva, social y económicamente a nuestra ciudad, si su celebración afea la imagen de la ciudad y deja una rastro de botellas, de papeles, de restos de todo tipo tras de sí”.La responsable municipal del área de Deporte ha subrayado que “queremos que este mensaje de apuesta por 'Reciclar nuestro Esfuerzo' llegue un año más y acompañe a los deportistas y al público en general. Unos consejos y recomendaciones que también van a acompañarles cuando finalice la carrera, porque estoy segura que todos los participantes están a favor de la protección del Medio Ambiente”.

PRESENTES EN TODA LA COMUNITAT
Fernando Jiménez, director de proyectos de la Fundación ‘Trinidad Alfonso’ ha recordado que “cuando hace un año se nos propuso formar parte de este proyecto, tuvimos claro que queríamos participar, ya que teníamos ya representación en carreras de las provincias de Valencia y Alicante y nos faltaba Castellón, abarcado los valores de superación y la ‘Cultura del Esfuerzo’ en toda la Comunitat Valenciana. Nuestro objetivo es el de universalizar el esfuerzo”.

“Con la acción ‘Recicla tu Esfuerzo’ intentamos que todos los residuos que se generan en la carrera se puedan recoger en unos contenedores para que la ciudad quede completamente limpia”, ha explicado Jiménez. Desde la Fundación ‘Trinidad Alfonso’ se ha insistido en que “lo que queremos también es agradecer el esfuerzo que los corredores hacen y que al final tanto los participantes, como la ciudad de Castellón puedan ver como la ciudad queda limpia de residuos, consiguiendo unas carrera sostenible”.

En cuanto al dispositivo para llevar a cabo este reciclaje “después del avituallamiento de post-meta que es donde más aglomeración y generación de residuos se producen, se colocarán una serie de contenedores para que los atletas depositen botellas y plásticos”.

El concejal de Sostenibilidad, Gonzalo Romero también ha manifestado por último que “nuestro Maratón es todo un ejemplo y por tanto, hay que agradecer tanto al club organizador, como a la concejalía de Deportes y la Fundación ‘Trinidad Alfonso’ el esfuerzo que hace a favor de reciclaje y que Castellón sea una verdadera ‘Capital del Reciclaje’ en toda la Comunitat Valenciana”.

Un millar de voluntarios se sumarán al V Maratón Internacional con el patrocinio de Cajamar

120 voluntariado cajamar V maraton 1Un millar de voluntarios se sumarán al V Maratón Internacional con el patrocinio de la Fundación ‘Cajamar’

Esta mañana se ha celebrado la presentación de la participación de voluntariado que colaborará con el 'V Maratón Internacional 'Ciudad de Castellón' y II 10K que se disputará el próximo 7 de diciembre. En el acto han intervenido Begoña Carrasco, concejal de deportes del Ayuntamiento de Castellón; Paqui Gil, coordinadora de voluntarios del Club Atletismo ‘Running Castelló’ así como el vicepresidente de la Fundación Cajamar Comunidad Valenciana Ignacio Ferrer y el director de zona de Cajamar Castellón David Porras.

Paqui Gil ha destacado “el importante trabajo, muchas veces en la sombra, que realizan los voluntarios. Sin ellos no hubiera sido posible organizar estas cinco ediciones. Ellos, al igual que el público, hacen posible que éste sea un maratón de todos y para todos”.

Entre las asociaciones y clubes que participarán como voluntarios del V Maratón Internacional ‘Ciudad de Castellón’ tenemos: Cáritas, Club ‘Grao Runners’, Club Patí Castalia, Escuela de Adultos ‘Victoria Kent’, Universitat Jaume I, Gestora de Gaiates, La Taronja “Pelà”, grupos scouts, Club Triatlon Evasion, Club marató i mitja, Asociación Grupo Reyes, Asociación de San Agustín y San Marcos, Federació de Colles, Asociación ‘Ventanova’, Gaiata 13, Atmósfera Sport, Telepizza, Club Muntanyer La Pedrera, C. Atletisme Onda, C.A. Vila-real, C.A. Desert Amunt y Club Balonmano Almassora-Castelló…etc.

Además, Paqui Gil ha querido hacer hincapié en que “serán 100 los voluntarios que controlarán los diferentes puntos de tráfico durante la carrera y 12 los puntos de avituallamiento con 40 voluntarios cada uno”. La responsable del C. A. ‘Running Castelló’ ha destacado también que “en cuanto a la formación de las personas voluntarias hay que decir que se realizan reuniones para explicarles todo el procedimiento, cuál es el Plan de Seguridad de la carrera, cómo tienen que actuar en casos de emergencia…etc. En este último caso, a los voluntarios se les imparte un curso de Primeros Auxilios para saber cómo actuar que en caso de alguna incidencia”.

La concejala de Deportes Begoña Carrasco ha recordado que “sólo faltan apenas 12 días. Ya estamos en la recta final hacia ese 7 de diciembre y hoy presentamos uno de los elementos imprescindibles, más importantes y que más llena de satisfacción al Ayuntamiento de Castellón como es la participación de todas esas personas voluntarias que quieren echar una mano, colaborar con la organización para que, entre todos, volvamos a construir ese sueño común, de toda la ciudad, que es nuestro Maratón”.

Carrasco ha destacado que “desde el Ayuntamiento de Castellón queremos dar las gracias al Club Atletismo ‘Running Castelló’ por ilusionar a tanta gente con nuestro ‘Maratón’, que cuenta ya con una magnífica organización”.
“También hay que agradecer la implicación de todos esos voluntarios y voluntarias en la que es mucho más que una simple prueba deportiva. Se trata de un evento de ciudad que se consigue llevar adelante implicando a toda la ciudadanía”.

La edil ha subrayado que “este año vamos a contar con unos 1.000 voluntarios es algo de lo que no pueden presumir muchas citas deportivas de España. Y, en este sentido, hay que recordar que en tan sólo cinco años hemos conseguido que nuestro Maratón esté entre los cinco mejores de nuestro país, gracias a la excelente organización deportiva y a la ayuda de los voluntarios”.

PATROCINIO DE LA FUNDACIÓN CAJAMAR
La concejala ha querido también subrayar “la importancia de la participación de los diversos patrocinadores. Sin la colaboración público-privada no podríamos lograrlo, por lo que hay que agradecer a la Fundación de ‘Cajamar’, que desde la primera edición ha estado con nosotros”. “Cajamar’ es una institución muy implicada, además, con todo lo que tiene que ver con voluntariado y recursos sociales. Y por ello hay que destacar que en los avituallamientos tendremos la colaboración de dos ONGs”, ha apuntado.

Begoña Carrasco ha insistido en que “por todos estos motivos hay que dar las gracias a toda esta gente que dedicará un día de su vida a colaborar con una cita tan importante, al colofón de todas las actividades deportivas como es el ‘Maratón Internacional ‘Ciudad de Castellón”.

Por parte de la Fundación ‘Cajamar’, Ignacio Ferrer, ha destacado que “un año más, es una gran satisfacción participar como patrocinadores en este Maratón”.

CASTELLÓN REFERENTE DEPORTIVO
“Que cerca de mil personas participen de manera desinteresada sólo por el amor al deporte y a Castellón es muy importante y hay que tenerlo muy en cuenta”, ha indicado. Ferrer también ha querido señalar que “Castellón se está convirtiendo en un referente deportivo a nivel nacional e internacional. Esto le da a nuestra ciudad una relevancia considerable”. “El aspecto económico también es muy importante. Es importante que venga tanta gente, que conozcan Castellón, que gasten dinero en nuestra ciudad…etc. Todo esto es fundamental abrirnos a toda España y toda Europa”, ha recalcado.

El vicepresidente de la Fundación ‘Cajamar’ también ha afirmado que “esperamos colaborar muchos más años porque el binomio Ayuntamiento- Fundación ‘Cajamar’ siempre ha sido muy fructífero, no sólo por cercanía geográfica, sino también por todo los objetivos que tenemos en común ambas instituciones”.

Veintidós expositores y más de diez actos en el V Expomaratón

Veintidós expositores y más de diez actos en el V Expomaratón

expomaraCon la V Maratón Internacional Ciudad de Castellón se celebra la V edición de la Expomaratón. Junma Medina, vicepresidente del Club Running Castelló, ha apuntado que “estará abierta entre el 5 y el 6 de diciembre en el recinto de ‘La Pérgola’ y dónde se podrá recoger el dorsal de participación. Este año, al igual que en ediciones anteriores contaremos con diversas actividades paralelas dirigidas a los deportistas y el público en general, como charlas, spinning… etc”.

“En la feria habrá hasta 22 expositores y esperamos que al haber más participantes en esta edición del Maratón sea también más numeroso el público que nos visite durante el fin de semana”, ha comentado el responsable del Club Atletismo ‘Running Castelló’.

La zona expositiva es de unos 2.000m2 y se espera que pasen por ‘Expomaratón’ cerca de 9.000 visitantes. Entre los expositores figuran firmas comerciales de material y ropa deportiva, así como instituciones públicas, patrocinadores, clubes deportivos, etc

Además aquí puedes encontrar el listado completo de que se celebrarán los días 5 y 6 de diciembre.

El Maratón de Castellón alcanza los 1937 dorsales tras el segundo plazo de inscripción

El Maratón de Castellón alcanza los 1937 dorsales tras el segundo plazo de inscripción

maratoncastellon2013-bestof-10El V Maratón Internacional ‘Ciudad de Castellón’, que tendrá lugar el 7 de diciembre, continúa con el ritmo vertiginoso en sus inscripciones. Tras el cierre del segundo periodo de inscripción en el día de ayer y a falta de 19 días para su celebración ya son 1937 los dorsales participantes en la prueba de fondo castellonense. Todo parece indicar que la presente edición será la más multitudinaria puesto que supera en estas fechas en 500 inscritos aproximadamente la cifra de la pasada edición tras el cierre del segundo plazo.

La atención al corredor popular, el calor de las calles de Castellón y la apuesta de la organización por ofrecer a los mil primeros inscritos un precio económico ha animado la participación de atletas de toda la geografía española.

Hay que recordar que hasta el próximo 3 de diciembre los atletas gozan de un precio de inscripción de 60 + 5€ de chip. La inscripción tanto del Maratón como del 10K puede hacerse a través de la nueva web www.maratoncastellon.org o bien de forma presencial en distintos puntos de Castellón, Valencia y Zaragoza.

II 10K INTERNACIONAL

Además de la prueba reina, el mismo 7 de diciembre se celebrará el II 10K Internacional ‘Ciudad de Castelló’, una carrera que se sumó el pasado año y que ha abierto la posibilidad de que sean muchos más deportistas los que participen en esta gran fiesta del deporte en la ciudad, al ser una distancia más asequible para los corredores populares. Tras el cierre del segundo plazo son 680 los inscritos en la prueba, cifra que triplica la de la primera edición a día de hoy, y se espera aumentar notablemente en los 15 días restantes para adquirir dorsal. Su precio hasta el 3 de diciembre será de 16€.

 

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