Marató BP Castelló inicia el año con un incremento de inscripciones del 4% con respecto a la edición de 2018

10K Facsa Castelló aumenta en un 10% su número de inscritos y refuerza la participación femenina en la prueba.

Castellón, 24 de febrero de 2019. El día en que Marató BP Castelló celebrará su novena edición. Una prueba enmarcada en una fiesta lúdica y deportiva donde la capital de La Plana se vuelca con los corredores. La organización confirma que, a fecha de 31 de diciembre de 2018, el nivel de inscritos se ha visto incrementado en un 4% con respecto a la misma fecha en su edición anterior.

En cuanto a porcentaje de género, cabe destacar que del total de inscritos en Marató BP Castelló, el 91% son hombres. Pese a que la participación de mujeres en maratones es una tendencia al alza, la diferencia en cuanto al porcentaje de género se acentúa a medida que incrementa la distancia a recorrer.

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Por lo que se refiere a datos demográficos a nivel nacional, el 40% de inscritos proceden de la provincia de Castellón y de ellos, el 60% de participantes son locales. De los que llegan de fuera de la provincia castellonense, Valencia es la que más inscritos aporta a Marató BP Castelló con un 25% de participantes. Asimismo, el 6 y el 5% corresponden a Madrid y Barcelona respectivamente, mientras que el resto procede de otras comunidades autónomas de España.

En Marató BP Castelló, un 7% son corredores internacionales. En este aspecto, cobra especial relevancia Polonia, que aporta un 3% de participantes, destacando la conexión internacional entre Castellón y la ciudad polaca de Poznan, gracias a la ruta regular que el aeropuerto de Castellón mantiene con este destino.
La media de edad del corredor de Marató BP Castelló está por encima de los 40 años, siendo el rango entre 40 y 45 años el de mayor porcentaje.

Por su parte, también a fecha de 31 de diciembre de 2018, la organización confirma el incremento del 10% de inscritos para la sexta edición del 10K Facsa Castelló, que se celebrará de forma paralela a Marató BP Castelló.
Los porcentajes de género provisionales revelan un 30% de participación de mujeres, frente a un 70% de participación masculina. En esta prueba, la presencia femenina resulta superior que en el Marató, alcanzando así una mayor participación de corredoras y reflejando un acercamiento entre porcentajes.

Los datos demográficos arrojan que el 65% de inscritos proceden de la provincia de Castellón y de ellos, el 50% de participantes son locales de la capital de La Plana. Del 35% procedentes de fuera de la provincia de Castellón, el 16% proviene de Valencia y el 6% de Alicante, por lo que la Comunitat Valenciana es la comunidad autónoma que mayor número de inscritos aporta al 10K Facsa Castelló, revelando así una participación demográficamente más cercana que en lo que respecta a Marató BP Castelló. A nivel internacional, el porcentaje de corredores que viaja a Castellón para participar en el 10K Facsa Castelló es de un 2%.

La media de edad del corredor del 10K Facsa Castelló está por encima de los 30 años, siendo el rango entre 30 y 45 años el de mayor porcentaje. Esta cifra revela que la media de edad del corredor del 10K Facsa Castelló es una década menor que la del participante de Marató BP Castelló.

Finalmente, destacar que el número de inscritos provisional que ha realizado la inscripción conjunta en el Marató y en la Media Maratón, o bien, en la Media Maratón y el 10K Facsa Castelló es de 126 participantes, siendo esta edición la primera en la que se firma tal acuerdo de colaboración entre la organización del Marató BP Castelló, la Media Maratón, el 10K Facsa Castellón, el C.A. Running Castelló y la Unión Atlética Castelló.

 

Para más información e inscripciones: www.maratonbpcastellon.com

Concurso "Anima tu Maratón"

El Club d’Atletisme Running Castelló, en colaboración con el Patronat d'Esports de Castelló,  ha convocado, como novedad en la Maratón BP Castellón que se disputa el 24 de febrero, el I Concurso de Animación a Atletas “Anima tu Maratón” destinado a la participación de clubes, asociaciones, collas o simplemente un grupo de amigos.

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El objetivo del concurso es que los grupos participantes den “color y calor” al paso de los corredores por las zonas en las que estén ubicados.
Según la organización, siempre pretende que “Castellón se vuelque con su Maratón porque el atleta lo agradece y se lleva un buen recuerdo de nuestra ciudad” y así se presenta como un plus añadido a la calidad de la prueba para los atletas, para que estos se sientan arropados y animados a lo largo del recorrido, además de ofrecer un mayor colorido de la Maratón.

En un recorrido de 42 kilómetros por Castellón, hay zonas que se quedan un poco desangeladas y todos los años se ha mirado de qué manera se puede animar.

En este concurso podrán participar asociaciones culturales, deportivas y colectivos legalmente constituidos (Gaiatas, Collas, Entes Vinculados, Asociaciones vecinales, Cofradías), realizando cualquier tipo de animación de tipo musical, circense, teatral, coral, lúdica o festiva. La única condición es que el grupo de animación deberá estar formado por un mínimo de 8 personas de cualquier edad, estando limitado el máximo de 20 integrantes de cada grupo. El responsable del grupo será obligatoriamente mayor de edad. El concurso de animación se desarrollará siempre que haya un mínimo de 8 equipos, de no alcanzarse este número mínimo el concurso se suspenderá.

Se trata de dar un servicio más a los corredores, dar calidad de prueba, se van añadiendo más actividades, como el servicio de postmeta, de los prácticos, de los masajes, de las duchas, etc…

La animación se puede centrar en una temática o no, pero debe oírse, por lo que podemos incluir en ella todo aquello que rompa el silencio de la carrera, música (charanga, batucada, etc. ) megáfonos, tambores, castañuelas, pompones, confeti... Los corredores deben sentirse arropados y animados a lo largo del circuito. Los grupos estarán identificados por un cartel con un número que será entregado por la organización y que servirá para elegir al grupo ganador.
La inscripción para participar en el I Concurso de Animación a Atletas “Marató BP Castelló” será gratuita y se deberá realizar a través de la página web oficial de la prueba www.maratonbpcastellon.com  en el enlace FORMULARIO CONCURSO ANIMACIÓN de esta web. La inscripción podrá realizarse entre el 01/01/2019 hasta el 31/01/2019.

El ganador se elegirá mediante votación de los atletas participantes a su llegada a meta. La votación para los atletas será voluntaria, y se iniciará con la llegada del primer corredor a meta y finalizará con la entrada del último.

Premio
Habrá premios en metálico en función de las votaciones de la siguiente manera:
1º Premio Mejor Animación: 1000 €
2º Premio Mejor Animación: 500 €
3º Premio Mejor Animación: 300 €
4º Premio Mejor Animación: 200 €
5º Premio Mejor Animación: 100 €
Bases completas del concurso aquí.


Bases completas del concurso pincha en cartel aquí.

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Apoyo Psicológico al Corredor/a previo al Maratón

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Apoyo psicológico al corredor y a la corredora previo al Maratón BP Castellón

 

¿Conoces el servicio de apoyo psicológico al corredor y a la corredora del Maratón?

Este año ofrecemos asesoramiento psicológico a los y las corredores/as l os meses previos a

la maratón de Castellón. Los objetivos principales son, asesorarlos/as y dotarlos/as de

herramientas psicológicas que les faciliten optimizar su rendimiento durante el maratón,

mejorar su preparación y realizar una autoevaluación objetiva de la experiencia.

¿Cómo será el servicio?

    1. Sesiones individuales

    2. Horario flexible

    3. Seguimiento previo, durante y posterior al maratón

Para más información contactar con:

    - Gemma Boira , Psicóloga del deporte - 607302735

    - Jahel Molina, Psicóloga del deporte - 648550589

    - David Mas, Psicólogo del deporte - 687377862

 

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Apoyo psicológico al corredor y a la corredora previo al Maratón BP Castellón ¿Conoces el servicio de apoyo psicológico al corredor y a la corredora del Maratón? Este año ofrecemos asesoramiento psicológico a los y las corredores/as l os meses previos a la maratón de Castellón. Los objetivos principales son, asesorarlos/as y dotarlos/as de herramientas psicológicas que les faciliten optimizar su rendimiento durante el maratón, mejorar su preparación y realizar una autoevaluación objetiva de la experiencia. ¿Cómo será el servicio? 1. Sesiones individuales 2. Horario flexible 3. Seguimiento previo, durante y posterior al maratón Para más información contactar con: - Gemma Boira , Psicóloga del deporte - 607302735 - Jahel Molina, Psicóloga del deporte - 648550589 - David Mas, Psicólogo del deporte - 687377862

Marató BP Castelló confirma un nuevo recorrido

Marató BP Castelló confirma un nuevo recorrido y prevee incremento del número de corredores inscritos para su novena edición

Junto al 10K Facsa Castelló, ambas competiciones se llevarán a cabo el 24 de febrero, resultando más rápidas y atractivas para los corredores.

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La novena edición de Marató BP Castelló se celebrará el domingo 24 de febrero de 2019, con las dos distancias convocadas: 10 kilómetros (10K Facsa Castelló) y el Marató BP Castelló, contando con un nuevo recorrido más rápido y atractivo para los corredores. Unos corredores que sueñan y viven con compromiso e implicación su fiesta multitudinaria del deporte, convirtiéndose en un espectáculo que aúna deporte y diversión en la capital de La Plana.

El 10K Facsa Castelló, que celebra su séptima edición, sigue sumando adeptos. Se trata de una distancia mucho más asequible y una carrera homologada bien valorada por los corredores, al tratarse de una prueba que se incluye en el calendario de competiciones de la Real Federación Española de Atletismo. Por todo ello, el 10K Facsa Castelló ha aumentado rápidamente su número de inscritos para su edición de 2019, pudiendo afirmar que en la actualidad ya cuenta con casi el doble de inscritos que la pasada edición.

En cuanto a cifras específicas de la novena edición del Marató BP Castelló, cabe destacar que a fecha de hoy también hay más corredores inscritos que en la misma fecha de hace un año. Los corredores iniciarán la salida en la Avenida Vila-real y siguiendo el nuevo recorrido que la organización ha diseñado para mejorar su comodidad y rapidez, estos volarán en una ruta deportiva a la par que emocional, que será desvelada al completo en las próximas semanas.

No obstante y a modo de avance, indicar que la organización ha eliminado la zona alta del recorrido (en el área de la Universitat Jaume I), tratando así de reducir el desnivel de la zona. Asimismo, se eliminan hasta nueve giros en los últimos 2,5 kilómetros, posibilitando que el recorrido sea más rápido. Cabe resaltar también que a la meta, que se mantiene en el Parque Ribalta, se accederá subiendo por la calle Zaragoza y la Plaza de la Independencia (conocida popularmente como La Farola), hasta finalmente acceder al parque, evitando así la última pendiente del recorrido. Por último, confirmar que el resto de circuito será más rectilíneo que en las anteriores ediciones, favoreciendo así su rapidez y comodidad para los corredores.

El objetivo de la organización siempre es igualar o superar las cifras de inscripción de la edición anterior, además de la mejora de las marcas. Por ello, además de apostar por el nuevo recorrido, cabe recordar que este año se firmó un acuerdo de colaboración entre la organización del Marató BP Castelló, la Media Maratón, el 10K Facsa Castellón, el C.A. Running Castelló y la Unión Atlética Castelló, para unificar los períodos de inscripción y aplicar un descuento económico. De este modo, los corredores que se inscriban en el Marató y en la Media Maratón, o bien, en la Media Maratón y el 10K Facsa Castelló, tendrán un 13% de descuento en el precio.

El coraje y fuerza mental de los corredores populares que vivirán corriendo la fiesta del deporte de Castellón estará sustentada por las personas que les animarán y empoderarán con su energía y presencia. El compromiso de los castellonenses crece cada año, la ciudad se vuelca con los corredores y la animación se reconoce como uno de los aspectos más valorados e importantes para el corredor. Participar en un maratón se convierte en una experiencia única que merece la pena vivir.


Para más información e inscripciones: www.maratonbpcastellon.com

Bebidas deportivas a tener en cuenta

Las bebidas deportivas se diseñaron con el objetivo de satisfacer en un único producto las necesidades de energía, líquidos y/o electrolitos de los deportistas.

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Existen tres grandes tipos de bebidas deportivas: isotónicas, hipotónicas e hipertónicas. Estos tres grupos presentan componentes en común como el agua, carbohidratos (glucosa, fructosa, sacarosa, maltodextrina) y electrolitos (sodio, cloro, potasio, fósforo, magnesio, calcio, etc). Algunas marcas incluyen vitaminas, antioxidantes, edulcorantes y saborizantes; y muy pocas, proteínas. La mayoría de bebidas comercializadas son isotónicas o hipotónicas. Estas son sus características:

-Bebidas isotónicas: contienen similar concentración de solutos (azúcares y electrolitos) que la sangre (270 – 330 miliosmoles/litro). Están indicadas en ejercicios intensos, de moderada y larga duración y/o en condiciones de alto calor ambiental, ayudando a retrasar la fatiga, mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación. Estudios recientes afirman que, incluso en ejercicios intensos de menos de 1 hora de duració, la ingesta de hidratos de carbono mejora el rendimiento.

-Bebidas hipotónicas: contienen una concentración de solutos menor que la sanguínea. El mejor ejemplo de bebida hipotónica es el agua, y la mayoría de bebidas existentes en el mercado. Proporcionan una pobre recuperación de iones y carbohidratos, no evitan la deshidratación en ejercicios intensos y de larga duración, y la absorción desde el intestino a sangre es más lento que en el caso de las bebidas isotónicas.

-Bebidas hipertónicas: la concentración de solutos por unidad de volumen es mayor que la sanguínea. La principal indicación de este tipo de bebidas puede ser en la recuperación tras la actividad física, para la rápida recuperación del glucógeno muscular, ya que contienen una alta carga de carbohidratos (mayor del 10%).

Como siempre, ante cualquier duda consulta a tu nutricionista o profesional médico. ¿Sueles consumir bebidas deportivas durante tus entrenamientos?

Font: http://www.espn.com.ar

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